Психология счастья


Позитивная психология – это область психологии, которая изучает здоровые ресурсы психики человека, его психологическоe благополучиe, в отличие от традиционной психологии, в которой центральное место занимает изучение психопатологии.

 

М. Селигман, основатель позитивной психологии в 90х годах прошлого века, призвал сфокусироваться на том, что дает человеку смысл его существования и его оптимальном функционировании и процветании на всех уровнях, как индивидуальном, так и социальном.

 

Несмотря на то, что позитивная психология сформировалась  сравнительно недавно, ее истоки можно найти уже в классической гуманистической психологии у таких известных авторов, как А. Маслоу и К. Роджерс и  принципе клиент-центрированной психотерапии. Согласно этом подходу человек должен  искать пути к самопознанию через познание своих внутренних ресурсов и возможностей, в большей степени, чем в фокусировании на своих слабостых сторонах личности.

 

Позитивная психология рассматривает человека как личность, находящаяся  в поисках своего пути самосовершенствования, факторов, определяющих возможности самораскрытия и понимания препятствий к этому. В центре оказываются такие позитивные эмоции, как счастье, радость, благодарность, умиротворение, оптимизм, которые обладают поистине целебным влиянием на наше здоровье.

 

Другими словами, это психология счастья.